Welche Rolle spielt Achtsamkeit im Sport?
Achtsamkeit im Sport beschreibt die bewusste, nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments während des Trainings oder Wettkampfs. Ihre Wurzeln liegen in der buddhistischen Meditation, wurde je...
Anderer Sport
Tennis, Schwimmen und andere Sportarten
Welche Sportarten fördern die Teamfähigkeit?
Ein Blick auf die Rolle von Teamsportarten im Miteinander...
Welche Vorteile hat das Training im Freien für die Ausdauer?
Das Ausdauertraining draußen bietet zahlreiche körperliche Vorteile, die in geschlossenen Räumen oft nicht erreicht werden. Besonders hervorzuheben ist die verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit. Beim...